🐠 36
Недавно разговорились с одной мадам. Слово за слово, дошли до БЕЛОЯРа ☘ и... После этого она даже не испугалась меня 😄, как часто бывало и бывает.
У нее грыжа в пояснице, какая-то замысловатая, с ее слов. И единственное, что ей сказал врач, так это сразу вызывать скорую, если нога начнет неметь, например. А про то, что нужно заниматься... Она ведет обычный образ жизни, а потому почему не была предложена хотя бы та же ЛФК?..
А состояние ухудшается. И надевается, например, все (что надевается через ноги) с пола... Вероятно, такой "ход" знаком всем тем, у кого была/есть засада с поясницей.
Тут же вспомнился случай. Как-то занималась мадам, которая на первом занятии рассказала, что врач запретил ей наклоняться вперед из-за той же грыжи в пояснице. Появился страх. Ведь врач запретил! На все это я у нее спросила, хочет ли она наклоняться в принципе. Да. Тогда я ей предложила делать это ровно настолько, насколько она сможет. Без особых усилий. И уже на втором-третьем занятии она коснулась пальцами рук пола! Как же она радовалась! 🙃 И в пояснице стало легче, и жить вообще стало легче! К слову, она рассказала-показала тому врачу, как она теперь может наклоняться. Врач как бы обиделся на нее 😆
Все, что говорит врач, любой, должно быть просеяно через сито здравости. Слушайте себя! Делайте по чуть-чуть, но делайте! Ибо любой участок тела хочет жить!
#Пермь, #занятия, #тренировки
#онлайн, #Viber
#Дзержинский, #Индустриальный, #Кировский, #Ленинский, #Мотовилихинский, #Орджоникидзевский, #Свердловский